Efter stora för att inte säga extremt stora påtryckningar från förut nämda 25-åring (Vi kan kalla honom Micke) lär jag väl tala om att jag fick stryk i badminton igår igen. Men ( & det finns såklar ett men här..) jag vann den första matchen & den är faktiskt viktigast - haha - iaf. den här veckan. 8 set spelade varav 6st stenhårda & jämna - sen stöp jag. Måste jobba på både fysik & kondition i smyg.
Snälla gör så att jag orkar med en löparrunda i eftermiddag. Tid finns ska jag erkänna. Konditionstest 18 mars på företagshälsovården kan motivera. MÅSTE vara i bättre form i år!
Förberedelse inför test:
- Träna minst 3 pass i veckan
- Sola solarium så Egyptenbrännan sitter kvar o jag ser frisk å sund ut..
- Gå ner några kilon (Gör faktiskt orättvist mkt i deras dj-dra tabeller)
- Inte dricka alkohol till dess - Inte ens det rödvin som jag vinner imorgon på vinlotteriet.
- Komma ihåg att sluta röka veckan innan så jag kan kryssa för "icke rökare" i formuläret
- Skaffa en egen lägenhet så inte familjen gör slut (om jag mot förmodan skulle lyckas med ovanstående punkter.)
4 kommentarer:
Jag tycker att du lever sportigt och friskt Anna....men att få stryk av en youngster...
1)Det här fixar du...du har ju redan tränat en...å kanske en i smyg...bra
2)Perfekt med bränna men har svårt att se någon kondisförbättring pga av detta.......men möjligtvis kan det vilseleda personalen vid testtillfället...bra taktik
3) Inga problem för dig...det har hänt tidigare....hahaha...shoot baby shoot
4)Den viktiga tjejfesten är den 15/3 så det är väl helt ok..när var testet nu igen???...
5) En vecka utan cig, bör gå om du tänker riktigt ihärdigt på statstiken för välmåendet i Sverige som helhet, chefen som lite grann och dig själv som perfekt...hahahaha
6) Får väl hoppas du misslyckas med något trots min peppning så du slipper ny lägenhet...sedan är ju vanans makt stor...LOL
kramisar och lycka till men inte för mycket då....hahah
haha det är super viktigt med testet!! Nu ska jag fan ha en femma på kondisen!!! :)
Haha Åsa - det är jobbigt att få stryk av en youngster, det är det verkligen. Jag ska skärpa mig allt vad jag kan. Åhh tack för ditt stöd kompis. Det här testet betyder mkt för mig..haha
Jag vet HELENA!! Vi måste peppa varandra - det är sååå mycket som står på spel.....Kram
Skicka en kommentar