Man kan säga att jag var liiite överoptimistiskt & gick ut liiiite för hårt. 9 206 st steg fick jag ihop igår. Genom korta prommenader ute...samt korta prommenader inne (till hallen, genom köket, matrummet och längst in i till skrivbordet i tv-rummet-å tillbaka-å fram-å tillbaka).På det körde jag balansövningar.
De enda restriktioner från doktorn (förutom att jag naturligtvis inte ska lyfta/vrida) är att jag inte skulle vila för mycket -å absolut inte sitta då om jag ska vila. -Rör dig hellre för mycket än för lite!!!
Ja, men man gör ju som man blir tillsagd - haha. Igår gick jag - sen låg jag.
Jag slogs till fullkomligt av utmattning vid ca 20-tiden & kom sedan knappt i säng. Mats fick klä av mig & typ välta omkull mig..
Idag tar vi nya tag, känner mig stark och pigg igen.
Ska lätt gå mer än 10 000 steg idag!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar